Советы по хорошему массажу спины

Хотите сделать отличный массаж спины? Если да, то вы должны знать, что есть методы, которые вы можете использовать, чтобы сделать этот процесс понятным для вас. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы сделать эффективный массаж спб спины. Известно, что массаж спины расслабляет тело и заставляет человека чувствовать себя расслабленным и омоложенным. Если вы сможете найти способ сделать потрясающий массаж спины, то вы добьетесь большого успеха в подсчете очков с вашим партнером. 1) Массаж мышц Не гладьте кожу и не пытайтесь массировать кости человека. Это ошибка, которую совершают новички, когда пытаются делать массаж. Когда вы ласкаете кожу, вы рискуете пощекотать человека, которого массируете. Вы не хотите этого делать, так как это неэффективный способ массажа тела человека. Вместо этого сосредоточьтесь на мышцах. 2) Разогрейте их Точно так же, как упражнение, вы должны делать это медленно, чтобы сделать успешный массаж спины. Поскольку хороший массаж спины может длиться от 30 минут до часа, имеет смысл разогреть человека только перед началом массажа. Для этого нужно взять кончики пальцев и мягко надавить на позвоночник тела. Делайте это круговыми движениями слева и справа от позвоночника, так как именно здесь лежат две большие группы мышц. Когда вы закончите работать с областью позвоночника, поднимитесь к плечам и мягко надавите на них круговыми движениями, как вы делали выше. Вы должны сосредоточиться на работе мышц плеча вместе с задней частью шеи. 3) Начать массаж После того, как вы закончили разминку тела, пора приступать к массажу спины. Поместите пальцы на спину реципиента и нажмите чуть сильнее, чем во время разминки. Во время массажа спросите получателя, слишком ли он твердый или слишком легкий. Этот массаж должен успокаивать и расслаблять вашего партнера, поэтому постарайтесь удовлетворить его потребности по мере необходимости.