Скакалка против целлюлита

От целлюлита невозможно избавиться в том случае, если все ваше движение за день заключается в спуске и подъеме по лестнице и пары шагов к общественному транспорту. Целлюлит появляется от малоподвижности, поэтому спорт просто необходим. Спорт – это злейший враг целлюлита и если вам надоело смотреть на апельсиновую корку на своих бедрах и ягодицах, то уделяйте минимум час в день активному движению. Самый верный способ избавиться от неровностей кожи, который обязательно поможет каждой – это скакалка против целлюлита. Да-да, та самая с детства нелюбимая скакалка, которая многих из нас заставляла позориться перед мальчиками и отходить с учительницей по физкультуре подальше от всех, сегодня становится лучшим другом. Всего 15 минут прыжков через скакалку в день значительно поможет возобновить активное кровообращение в проблемной области. Скакалка против целлюлита может применяться и дома. Все что нужно – это подобрать скакалку нужной длины, выбрать место в доме, где нет шкафов и люстры и подстелить под ноги коврик, чтоб соседи не содрогались при каждом вашем прыжке. Вот и все, можно начинать прыгать и избавляться от целлюлита. 15 минут в день – вот минимум по времени ваших прыжков. Конечно, новички такое время разу не осилят. Попрыгайте две минутки – передохните 30 секунд. Однако важно отметить, что во время отдыха нельзя ложиться или садиться. Походите по квартире, займитесь гимнастикой, только не садитесь. Иначе вы просто не встанете, покой возьмет вверх. Прыжки через скакалку можно разнообразить – на одной или двух ногах, взад и вперед и так далее. Важно отметить, что во время прыжков руки должны быть до локтей приставлены к телу. Кроме того, советует прыгать при открытом окне, чтоб легкие во время упражнения насыщались кислородом и свежим воздухом. Скакалка против целлюлита поможет избавиться от лишнего веса, наладить работу легких и сердца.