Поддержка сильного иммунитета

Природный защитный механизм это иммунная система человека, она поддерживает стабильность внутренней среды. Кроме того она имеет способность убивать все инородное для организма, как например, возбудители инфекций или другие аномальные клетки или организмы что несут угрозу здоровью. Самыми важными органами этой системы являются лимфатические узлы, красный костный мозг, селезенка также миндалины и лимфатическая ткань кишечника. Сама сила иммунитета зависит от генетической предрасположенности, экологической обстановки и способа жизни человека. Поэтому люди сами, в некоторой степени, могут формировать свой иммунитет. Ведь чтобы поддерживать сопротивляемость организма на уровне нужно правильно и своевременно питаться, избавиться от вредных привычек. Внимательно пересмотреть все продукты питания, выбросив при этом консерванты, красители и ароматизаторы, которые содержатся в колбасных изделиях, сладостях и напитках. Еще желательно упорядочить свой режим труда и отдыха и конечно же вести физически активный образ жизни. Не менее важную роль в поднятии уровня иммунитета играет полноценный, здоровый сон. Не помешает и массаж, лечебная физкультура и вообще рекомендуется раз в год санаторно курортное лечение . Отрицательно влияет на иммунную систему и психическое состояние человека, поэтому нужно обращать внимание на психическую уравновешенность. А самое простое правило – не нужно увеличивать нагрузку на иммунитет и придерживаться всех простых рекомендаций. Даже поддерживая в своем доме элементарную чистоту можно влиять на силу организма. Просто нужно систематически проводить влажную уборку в доме да самим принимать душ, мыться, применяя различные моющие средства. Стараться, как можно чаче мыть волосы, ведь на них много оседает вредных микрочастиц из воздуха, которые губительно действуют на здоровье. И никогда не верьте рекламе, где говорится, что препараты той или иной фирмы способны в разы увеличить иммунитет, если не навредят, то укрепят на сотые или тысячные процента не стоящие той цены, по которой их продают. А вот вред организму могут причинить даже простые электроприборы, это в первую очередь через действие радиационного, магнитного и других излучений. К таким приборам относят – мобильные телефоны, телевизоры, микроволновки, компьютеры. Но это не значит, что от этих гаджетов нужно отказаться, просто время их использования должно быть дозированным. Всегда нужно обращать внимание на свое здоровье и если придерживаясь всех выше упомянутых правил, человек часто болеет, быстро устает, то нужно обратится к врачу терапевту или иммунологу.

Иммунитет и Трансфер фактор Сильный иммунитет