Пить кофе ночью совсем не вредно

Ученые из США провели необычное исследование. Оказывается, если вечером выпить одну чашку кофе, то биоритмы человека сдвигаются на полчаса. Это означает, что человеку будет проще адаптироваться в другом часовом поясе. Стоит отметить, что эти выводы были опубликованы американскими учеными из Института штата Колорадо в одном научном журнале. Исследование вызвало бурю эмоций в научных кругах.

Результат исследования

В эксперименте приняло участие пять человек. Лаборанты поместили участников в специальные помещения, чтобы за ними было удобнее наблюдать. Там они провели около двух месяцев. Кстати, исследователи в течение всего этого времени специально не глушили свет, то есть он был постоянно включен. За несколько часов до сна часть участников получало плацебо в виде простых витаминов. Другая часть добровольцев принимала кофеин под видом тех же витамин. В итоге исследователи пришли к определенным выводам. Оказывается, что употребление кофеина замедляет биоритмы примерно на полчаса. Другими словами, участники в этот момент не могли уснуть. Доза кофеина равнялась одной выпитой чашки кофе. Глава научного коллектива сказал, что это первое исследование, которое было проведено на данную тему. Эксперимент отчетливо дал понять, каким образом кофеин влияет на биоритм людей. Ведь кофе является самым популярным психоактивным веществом в мире. Ко всему прочему, ученым удалось также раскрыть множество других фактов для себя. Попадая в организм, кофеин активизирует большое количество различных эффектов. Кеннет Райт была очень довольна результатами исследования.

Интересные факты о кофе

Кофейный напиток способен управлять процессами в области гипофиза. Именно в этом месте вырабатывается мелатонин, который отвечает за сон человека. Если состояние человека уравновешено, то рецепторы начинают взаимодействовать с молекулами аденозина. То есть происходит эффект после чего хочется спать. Тем не менее, кофеин противодействует этому процессу. Поэтому, после выпитой чашки кофе в ночное время, у человека происходит торможение сонного состояния. Кеннет Райт также сказала, что у тех, кто рано ложился спать, может произойти обратный процесс. Другими словами, жаворонки станут совами. Кеннет Райт не собирается останавливаться на достигнутом результате. Она продолжит свои исследования. Более того, Райт обещала в ближайшее время опубликовать еще одну интересную статью о кофе.