Ортопедические подушки – панацея от всех болезней?

Как часто вы видите рекламу ортопедических подушек? Они стали настолько модным аксессуаром в спальне, что продаются в любом магазине, даже в супермаркете. Давайте с вами разберемся, какие ортопедические подушки бывают, а потом запомним критерии, по которым нужно их себе выбирать. Итак, подушки ортопедические бывают: - латексные Сделаны из вспененного латекса, обычно имеют двухволновую форму, с седловиной посередине и съемным чехлом. - memory foam, со специальным наполнителем, пеной, которая запоминает изгибы вашей головы и подстраивается под них. - с гречишной лузгой, овсяными или другими натуральными наполнителями – обычно имеют квадратную или серповидную форму. От чего помогают ортопедические подушки? - От болей в шее и спине за счет выравнивания позвоночника в положении лежа на спине и боку. - От головных болей, вызванных спазмами мышц, недостаточным кровоснабжением и неправильным положением головы при сне. - Улучшают качество сна, за счет опять же правильного положения головы и позвоночника. - Помогают снизить интенсивность храпа или вовсе от него избавиться. Кому обычные ортопедические подушки не подойдут? - Кто любит спать на животе, уткнувшись лицом в подушку. - У кого есть грыжи верхних позвонков, или иные серьезные нарушения в области шейно-воротниковой зоны. - Тому, кто спит беспокойно, постоянно крутится во сне, постоянно меняет позы. Как правильно выбрать ортопедическую подушку? - Посоветоваться с вашим лечащим врачом. Возможно, вам нужна подушка определенной формы, или с конкретным наполнителем. - При покупке обязательно лечь на подушку и примерить – у всех у нас разная длина шеи и плеч, расположение головы. Если купить подушку наобум, через интернет-магазин, вполне возможно, что спать на ней окажется мучительно неудобно, в результате сон станет только хуже. - Подушка должна быть индивидуальна – вы покупаете ее только для себя, особенно если это пена memory foam. - Желательно приобретать ортопедические товары в специальных салонах и аптеках, там всегда есть специалисты, которые с удовольствием подскажут и проконсультируют. Задумайтесь об ортопедической подушке, если еще не сделали этого, и крепкого вам сна!