Проводим очищение своего организма

Пожалуй, любой человек хочет быть здоровым и прожить долгую жизнь. Но, всем известно, что постепенно, вместе с пищей в организм попадает множество веществ, которые «забивают» и зашлаковывают его. В результате обмен веществ нарушается, а за этим появляется целый ряд проблем. Народная медицина, располагает натуральными средствами, которые помогут человеку очистить свой организм. Первое место среди них занимает черная смородина и брусника. Листья этих растений помогут вашему организму избавиться от токсинов. Так же, очень полезно принимать цветы аптечной ромашки, она ко всему прочему, обладает противовоспалительным действием. Получится замечательный результат, если все перечисленные выше травы, поделить на равные части и залить стаканом кипятка. Через полчаса настой процедить через тонкое сито или марлю, и принимать по трети стакана три раза в день в течение одной недели. Проделав данную процедуру, вы почувствуете внутри себя силу и новую энергию. Очищение организма от токсинов в последнее время стало весьма модным. Когда проводить очищение организма?

Очищение организма - польза

Если вы страдаете от запоров, вздутия живота, вас часто мучает изжога, вы чувствуете усталость, раздражительность, у вас нет аппетита. По мнению многих диетологов, очищение организма от токсинов должно осуществляться не только в случае вышеперечисленных признаков, но и на регулярной основе, например, один раз в год. Самыми опасными для организма считаться тяжелые металлы, такие как кадмий, ртуть, алюминий и мышьяк. Они постоянно попадают в кровоток, накапливаются в избытке, и организм не в состоянии избавиться от них в естественном цикле. Накопление токсинов в организме может быть предотвращено путем ведения здорового образа жизни, но сегодняшний день это бывает трудно, так как мы потребляем много продуктов питания, которые содержат вредные примеси.

Коктейль с черносливом – рецепт для очищения организма

Чернослив имеет сильные очищающие свойства и может ускорить обмен веществ. Он содержит много клетчатки, которая очень полезна для выведения из организма вредных веществ. Используйте рецепт коктейля с черносливом для очищения. Ингредиенты на 2 порции:

• 100 г сушеных слив;
• стакан натурального йогурта;
• половина стакана молока;
• половина чашки яблочного сока.

Приготовление: Чернослив залить кипятком и настаивать в течение 1 часа. Затем сливы перемешать в блендере и залить йогуртом и молоком. В конце добавить яблочный сок. Вот еще один интересный рецепт с видео: