Как сохранить свои зубы здоровыми?

Элементарным правилам ухода за зубами нас учат еще с детства. Но все равно остается масса людей, у которых есть проблемы с зубами. Чаще всего их причиной есть некачественный уход за своей полостью рта. Так как же нужно следить за своими зубами, чтобы она всегда была здоровой? Для начала важно знать, какие приборы необходимо применять регулярно для удаления с зубов от остатков пищи и налета. Это:

• зубная щетка;
• зубная нить;
• зубной эликсир для полоскания;
• зубочистки.

Что необходимо знать о зубной щетке?

Очень важно не забывать, что менять свою зубную щетку вам нужно не реже, чем каждые 3 месяца. Врачи стоматологи Химки считают, что регулярная смена зубной щетки предотвращает развитие воспалительных заболеваний ротовой полости, так как на старой щетке за период в 3 месяца собирается очень большое количество бактерий. При этом может происходить самозаражение. И, конечно же, крайне важно иметь исключительно свою щетку и чистить ротовую полость только ей.

Как необходимо производить читку зубов?

Чистить ротовую полость рекомендовано не меньше 2 раз в день, длительностью не менее 3 минут.  Еще до начала самого процесса чистки своих зубов, щетку нужно тщательно помыть и нанести на нее зубную пасту. Внешнюю поверхность зубного ряда нужно чистить круговыми движениями, направляя щетку от десен вниз. Круговые движения лучше менять с вертикальными.  Важно не забывать уделить внимание чистке внутренней поверхности зубов и языку.  После завершения процедуры требуется тщательно ополоснуть  рот водой. Соблюдения этих небольших правил поможет сохранять ваши зубы чистыми и здоровыми. А проверить качество чистки зубов  можно с помощью красящего средства, который продается в любой аптеке.